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    请问宝宝的头发与营养关系大,还是与遗传也有关系?吃什么能让宝宝的头发变黑?
 
    多数孩子出生后，由于生长迅速，胎毛脱去，头发新长出来时，往往发黄，但是随着年龄的增长逐渐变黑，一般要等到16个月时，头发才会变为正常颜色---目前不用太担心如超过十六个月还如此，需考虑两个因素:
 
    1、儿童头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，比如缺铁、缺锌的孩子，头发容易发黄，无光泽，稀疏，蛋白质缺乏的孩子，同样会使发质比较差，儿童早期生长发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是我们所见到的，长得高胖的孩子，因此对这样的孩子，我们需要关注他所摄取的营养成份，保证他进一步的生长所需，随着孩子营养的需求的满足，他的头发会逐渐变黑变亮；

    2、小孩子应该经常洗发、理发(理发时注意消毒、不要出血)，洗发最好用婴儿适用的洗发液，优质无刺激性，对孩子头发不会有损害。不管用什么洗发水，洗完都必须充分地冲洗干净，不要有一点残留。

    3、多晒太阳 适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益。紫外线的照射不仅有利于杀菌，也可以促进头皮的发育和生长。

    4、多吃芝麻，核桃等对头发有好处。从但是若想白发变成黑比较难！

    自古以来，芝麻就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
 
    《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。 一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。中医认为：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑 。
 
     黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。
 
     维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。

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